Activités

Ce n’est pas un secret, profiter pleinement de sa vie suppose énergie, santé et bien-être. Pour alimenter ces sources vitales de confiance en soi, d’optimisme, d’ouverture d’esprit, voire d’assertivité, le Walking Breakfast se fonde sur le principe que « le mouvement vient en marchant »! Ce concept holistique vous convaincra, d’une part, qu’une marche dynamique, dans l’ambiance stimulante d’un groupe, est un moteur infaillible pour retrouver ou entretenir son capital santé. D’autre part, vous constaterez que les bienfaits de cette activité physique sont décuplés lorsque celle-ci est suivie d’un petit déjeuner énergétique « vivant » et bio en réponse aux besoins nutritionnels essentiels de notre organisme!

Cycle de cinq cours d’initiation à la sagesse gourmande afin de détenir les clés pour renforcer sa vitalité! Cette session est destinée à ceux qui souhaitent comprendre les arcanes d’une alimentation saine et vivante en commençant par la base. Afin de solliciter les cinq sens des participants, qui n’en intégreront que mieux la matière, chaque atelier est axé autour d’un thème, lequel est illustré par la réalisation de préparations culinaires. Thèmes abordés : la germination, les petits déjeuners, l’apport du cru, les cuissons à basse température, les associations alimentaires. En dehors du cycle d’initiation, différents cours à thème sont également organisés, selon le même principe : les vertus des huiles, les antioxydants, les algues, les jus crus de légumes, les céréales, la cure détox, le vieillissement…